Gérer, comprendre, accepter ses émotions n'est pas chose aisé pour un enfant (ni pour un adulte d'ailleurs !). Apprendre à communiquer, à en parler, à exprimer ses ressentis est devenu primordial pour se sentir bien et évoluer en ayant confiance.
Procurer aux ados ce sentiment de sécurité et de sérénité est ma première mission cette année. Pour qu'ils puissent bien apprendre dans chaque cours, ils doivent d'abord se sentir épanouis.
Après plusieurs recherches, échanges entre collègues, ce fut une évidence d'aborder la problématique des émotions. Voici quelques outils pour discuter, faire comprendre, exprimer ses émotions.
Vidéo sur les émotions
Vidéo : Ecouter son coeur ou son cerveau.